就算是凌晨偌大的輸液室內(nèi)仍可以看到很多輸液的人，其中急性胃腸炎占了大部分。新春佳節(jié) ，親朋好友歡聚一堂，美食佳肴琳瑯滿目，但同時(shí)也是急性胃腸炎高發(fā)期，因此有了“春節(jié)胃”這一說法。那么發(fā)生急性胃腸炎的原因有什么呢？怎么預(yù)防調(diào)節(jié)呢？讓我們一起看看吧。

罪魁禍?zhǔn)滓唬猴嬍巢灰?guī)律，暴飲暴食

春節(jié)期間，大魚大肉、油炸食品、甜點(diǎn)飲料統(tǒng)統(tǒng)上陣，親朋好友聚會(huì)難免吃吃多喝多，飲食不規(guī)律，給腸胃造成巨大的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)胃腸功能紊亂，出現(xiàn)消化不良，導(dǎo)致胃腸炎。

罪魁禍?zhǔn)锥?/span>細(xì)菌、病毒等病原體引起 

春節(jié)期間親戚朋友之間請(qǐng)客吃飯一不小心就燒多，往往是做一頓吃三天，剩菜剩飯容易被細(xì)菌污染。如果吃了被污染的食物就會(huì)刺激胃腸道引發(fā)胃腸炎。

罪魁禍?zhǔn)兹鹤飨⒉灰?guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)

春節(jié)期間大家作息變得不規(guī)律，經(jīng)常熬夜晚起，宅家不運(yùn)動(dòng)，這些都會(huì)降低身體的免疫力，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。

急性胃腸炎的表現(xiàn)：包括惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重的情況會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，甚至出現(xiàn)全身無力、口渴、尿少、皮膚干燥等脫水表現(xiàn)。

針對(duì)急性胃腸炎我們可以怎么做呢？

1、調(diào)整飲食：清淡易消化食物如米粥、面條；避免油膩、辛辣、生冷、高纖維食物；一次性不要吃太多，每次少量。

2、補(bǔ)充水分和電解質(zhì):可以喝溫水，避免喝太熱和太涼的水，以免刺激胃腸道；如果條件允許可以口服補(bǔ)液鹽，以補(bǔ)充因嘔吐和腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，預(yù)防脫水和電解質(zhì)紊亂。

3、充分休息:急性胃腸炎發(fā)作時(shí)需要充分休息使身體恢復(fù)，因此要保證充足的睡眠，避免過度勞累。

預(yù)防節(jié)后腸胃不適可以這樣：1、規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。2、注意飲食衛(wèi)生，避免病從口入。3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。

新春佳節(jié)大家在享受美食的同時(shí)也要注意保護(hù)好自己的腸胃，如有不適要采取措施必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，開開心心過個(gè)春節(jié)。