近日，為進(jìn)一步提升醫(yī)院第三方工作人員的心理健康素養(yǎng)，增強(qiáng)自我情緒管理能力，營造和諧、積極的工作氛圍，后勤保障部特別舉辦了以“保持陽光心態(tài)，做情緒主人”為主題的情緒管理培訓(xùn)活動。此次培訓(xùn)宗旨在幫助第三方工作人員更好地理解情緒管理的重要性，學(xué)會面對工作壓力和挑戰(zhàn)時，能夠積極調(diào)整心態(tài)，保持理性與樂觀。

黨委委員應(yīng)艷陽委員強(qiáng)調(diào)了在當(dāng)下快節(jié)奏生活中保持良好心態(tài)的重要性，并對心理咨詢師的到來表示熱烈歡迎。

培訓(xùn)邀請了國家二級心理咨詢師王鎮(zhèn)江老師作為主講嘉賓。王老師憑借豐富的心理咨詢經(jīng)驗和深入淺出的講解方式，通過生動的案例分析、互動問答和角色扮演等環(huán)節(jié)，讓參加人員深刻認(rèn)識到情緒管理對于個人健康、工作效率及人際關(guān)系的重要性。

此外，王老師還講解了多種實用的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念冥想、情緒日記等以及健康的生活方式合理飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠、培養(yǎng)興趣愛好，鼓勵大家在日常生活中積極實踐，逐步形成健康、積極的情緒管理模式。

最后王老師用“今天你微笑了嗎？”結(jié)束此次講座。“保持陽光心態(tài)，做情緒主人，不僅是對自己的關(guān)愛，更是對家人的負(fù)責(zé)。希望大家都能掌握這些技巧，過上更加幸福、健康的生活。”

應(yīng)委員就此次講座大家如何學(xué)而實習(xí)之，如何運(yùn)用在以后的生活與工作中，作了五點概括，即觀察情緒，掌控情緒，平衡情緒，調(diào)整情緒，駕馭情緒。充分肯定了次此培訓(xùn)的必要性，不僅提升了醫(yī)院第三方工作人員的心理健康水平，也為構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系、提升醫(yī)院整體服務(wù)質(zhì)量奠定了堅實的基礎(chǔ)。

 應(yīng)艷陽委員主持

 互動環(huán)節(jié)