近日ICU收治了多例心腦血管疾病的患者，提醒大家啰，寒露時期的冷空氣可導致許多疾病發(fā)生，其中最常見的呼吸道疾病、心血管疾病、胃腸道疾病、風濕病、關節(jié)炎均在這個季節(jié)好發(fā)。需要特別提醒的，心腦血管病人往往會因為突然降溫而誘發(fā)中風。秋末冬初時節(jié)，腦血栓、腦溢血發(fā)病率遠高于其他季節(jié)，日常生活中我們應高度重視，養(yǎng)成良好生活習慣，預防疾病的發(fā)生。

少吃生冷避免急性胃腸炎

寒露后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也相對減弱。如繼續(xù)生食大量瓜類水果，或直接食用從冰箱里取出的飲料和食物，就可能發(fā)生腹瀉、痢疾等急慢性胃腸道疾病。容易上火的食物盡量少吃，飲食結構要以清淡為主；烹飪時可以加入生姜、料酒以祛寒解毒。

預防心腦血管病

秋季冷暖多變，寒而復暖，暖后又寒，使人防不勝防。在晚秋時節(jié)，心肌梗死的發(fā)病率明顯提高，高血壓病人在秋冬之交，血壓往往要較夏季的血壓增高20毫米汞柱，容易造成心腦血管血液循環(huán)的障礙。因此，預防秋季感冒對心腦血管病患者而言相當重要。

做好保暖預防哮喘與過敏

臨床統計，天氣變化占哮喘病發(fā)作原因的四分之三以上，每年的十月是哮喘病的高發(fā)季節(jié)，氣溫的降低直接對哮喘有誘發(fā)作用。深秋時要及時增加衣被，早晚出門最好能戴上口罩，以減少冷空氣的直接刺激。秋季的溫度和濕度都明顯低于夏季，空氣中的浮塵增多，塵螨也在家里到處滋生，花草樹木開始了新一輪的新陳代謝，家中的寵物也開始換毛，這些都是非常容易過敏的物質。少數秋季常吃的食品同樣也會引起過敏癥狀，如：螃蟹、桃子、羊肉、雞蛋、牛奶等。

做好保濕預防皮膚瘙癢
老年皮膚瘙癢是常見疾病，通常以軀干為主，大腿內側和小腿屈側、關節(jié)周圍也常見。在這個季節(jié)，沐浴不宜過勤，不用堿性大的肥皂，可用香皂或硫磺皂，或用些潤膚露濕潤肌膚；保持大便通暢，有利于排除體內積聚的致敏物質，避免誘發(fā)瘙癢。