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何時(shí)戒煙都不晚

時(shí)間：2021-06-01 瀏覽：次
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對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，越早戒煙越好，不管什么時(shí)候戒煙都不晚。戒煙的益處是立竿見(jiàn)影的——



停止吸煙20分鐘后，心率會(huì)下降。

停止吸煙12小時(shí)后，肺部呼出氣體的一氧化碳濃度會(huì)降至正常。

停止吸煙2周~12周后，循環(huán)功能與肺功能均會(huì)提高。

停止吸煙1個(gè)月~9個(gè)月后，咳嗽和氣短癥狀會(huì)減輕。

停止吸煙5年~15年后，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低至非吸煙者的水平。

停止吸煙10年后，肺癌死亡風(fēng)險(xiǎn)較吸煙者降低50%。

停止吸煙15年后，罹患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)降至非吸煙者水平。

以上事實(shí)都在告訴我們一件事——應(yīng)盡早戒煙。如果您在戒煙過(guò)程中遇到困難，可以到醫(yī)院的戒煙門(mén)診，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，或者撥打全國(guó)專(zhuān)業(yè)戒煙熱線(xiàn)（4008085531）進(jìn)行戒煙咨詢(xún)。






常見(jiàn)問(wèn)題知多少

Q
加熱煙草制品的危害是不是要小一些？
A

加熱煙草制品中含有有害物質(zhì)。提醒大家，從傳統(tǒng)的煙草制品轉(zhuǎn)向使用加熱煙草制品并不等于戒煙。沒(méi)有足夠的證據(jù)支持“相較于傳統(tǒng)卷煙，加熱煙草制品危害較小”的說(shuō)法。





Q
吸煙有害健康，那電子煙對(duì)人體也有害嗎？
A

市場(chǎng)上的電子煙產(chǎn)品種類(lèi)繁多，大多由電源、霧化部件和控制單元構(gòu)成。國(guó)內(nèi)外的調(diào)查結(jié)果顯示，電子煙的使用率呈現(xiàn)逐年升高趨勢(shì)，尤其是在年輕人群中。


基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)的研究證據(jù)顯示，電子煙的煙液和煙霧中含有有害物質(zhì)，包括甲醛、乙醛、丙醛、多環(huán)芳烴以及煙草特有的亞硝胺等致癌物。電子煙的氣溶膠中還含有重金屬，如銀、鋁、鐵、鉻、鎳、銅等。研究證明，電子煙煙霧具有細(xì)胞毒性。研究證據(jù)顯示，電子煙會(huì)增加心血管疾病、肺部疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。此外，美國(guó)、日本等國(guó)家的多篇病例報(bào)道顯示，使用某些電子煙產(chǎn)品會(huì)引起急性肺部損傷，如過(guò)敏性肺炎、彌漫性肺泡出血、機(jī)化性肺炎等。



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