隨著天氣變冷，很多病毒開始流行，小孩子抵抗力不夠，很容易中招。

有個病毒，聽起來秀秀氣氣，卻很能“作”，戰(zhàn)斗力能撂倒一大片，那就是諾如病毒。每年的10月到次年3月，就是諾如病毒的“高光時刻”。

01 何為諾如病毒

諾如病毒，又稱諾瓦克病毒，是引起人類病毒性腹瀉的主要病原體之一。

諾如病毒所引發(fā)的疾病，叫諾如病毒感染性腹瀉，俗稱“冬季嘔吐病”。感染對象主要是成人和學(xué)齡兒童，寒冷季節(jié)呈現(xiàn)高發(fā)。

02 出現(xiàn)的癥狀

最常見癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。

兒童：嘔吐為主

成人：腹瀉居多

諾如病毒是一種自限性疾病。一般2到3天就會慢慢好轉(zhuǎn)，自行恢復(fù)。但是！若是頻繁嘔吐或腹瀉，有極少患者會因脫水而發(fā)展為重癥，甚至死亡！出現(xiàn)下面情況，一定要馬上到醫(yī)院就醫(yī)。

成人：少尿、口干、咽干、站立時感覺頭暈?zāi)垦?/span>

幼兒：前囟門和眼窩凹陷，只聽哭聲不見淚水，異常瞌睡或煩躁。

對照下圖，可參考是諾如病毒感染還是食物中毒。

03 感染途徑多

吃了或喝了被諾如病毒污染的食物或水。

觸摸被諾如病毒污染的物體后不洗凈雙手就吃東西。

接觸過諾如病毒感染患者。

和患者同處一個不通風(fēng)的室內(nèi)，吸入被污染的空氣（糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠）。

由于傳染力極強(qiáng)，它總喜歡在學(xué)校等人群密集的地方“一窩端”。

04 感染后，在家要怎么做？

1 確診后，從患病到癥狀完全消失后3天內(nèi)須居家隔離，避免傳播給他人；

2 患者住所要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；

3 患者居家期間盡量不要和家人近距離接觸；

4 應(yīng)使用自己獨(dú)立的飲食用具等生活用品，而且要遠(yuǎn)離廚房，不要加工處理食物；

5 最好能安排獨(dú)立的廁所。

05 生活中，如何做好預(yù)防措施

尤其是吃飯前和做飯前，還有上廁所后，都一定記得要用肥皂及清水徹底洗凈雙手。

水果和可生吃的蔬菜在食用前要認(rèn)真清洗干凈，瓜果也最好削皮后才吃。

食物要煮熟煮透。特別是生蠔之類的海產(chǎn)品，更是要保證！必須！一定！徹底煮熟！

要常常開窗，保持室內(nèi)空氣流通！

這個冬季

要加強(qiáng)鍛煉，做好個人防護(hù)！