老年癡呆癥又叫阿爾茨海默病（AD），是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征，病因迄今未明。65歲以前發(fā)病者，稱早老性癡呆；65歲以后發(fā)病者稱老年性癡呆。

全世界每3秒鐘就會增加一名老年癡呆患者，在中國，老年癡呆患者人數(shù)全球最多。

導(dǎo)致老年癡呆的因素：

1、遺傳因素   患者的一級親屬有較高的患病風(fēng)險。

2、環(huán)境因素  腦外傷、吸煙、重金屬接觸史、文化水平低、膳食因素、心理因素、社會危險因素等都可增加患病風(fēng)險。

3、老年癡呆還可能與高血糖、高膽固醇、血管因素，缺氧、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)毒性損傷、氧化應(yīng)激、自由基損傷、血小板活化、雌激素水平低下和免疫功能缺陷等有關(guān)。

 2013年7月19、20日在華盛頓舉辦的營養(yǎng)和大腦峰會發(fā)布的《飲食預(yù)防阿爾茨海默病指南》 降低老年癡呆的七個飲食原則:

01減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入。

02蔬菜、豆類(黃豆、豌豆、扁豆)水果和全麥應(yīng)該作為主要食物。

03每天食用一盎司堅果或種仁(一小把)可提供充足的維生素E。

04每天食用含維生素B12的可靠食物（增富食品或B12替代食品）

05選擇不含鐵和銅元素的復(fù)合維生素，在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵。

06避免使用含鋁的炊具、抗酸藥、發(fā)酵粉或其他產(chǎn)品。

07每周有氧運動3次，每次運動量相當(dāng)于40分鐘快步行走。

總結(jié)：

老年癡呆目前無法治愈，預(yù)防是關(guān)鍵，希望大家能有一個健康的生活方式，遠(yuǎn)離癡呆。